Tambah Imunitas Tubuh Dengan Suntik Vitamin C, Efek Sampingnya?

Written by Pojun on March 20, 2021 in LIP with no comments.

Mengutip National Institute of Health, konsumsi 1 buah jeruk ukuran sedang memberikan 70 mg vitamin C, atau 78 persen dari kebutuhan harian. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin E ini, bisa dengan mengkonsumsi kacang almond, biji bunga matahari, hingga kacang hazel. Mengonsumsi suplemen yang mengandung selenium ini bisa meningkatkan pertahanan antivirus di dalam tubuh, mencegah infeksi, dan penyakit influenza. Dikenal sebagai vitamin untuk sistem imun, vitamin C sebenarnya menyimpan sederet manfaat yang mungkin belum banyak diketahui.

Mengkonsumsi vitamin C itu penting bagi imunitas tubuh

Zinc sangat diperlukan oleh tubuh untuk perkembangan dan fungsi sel-sel kekebalan bawaan maupun adaptif. Beberapa jurnal menyebutkan, kekurangan Zinc pada tubuh akan mengakibatkan gangguan pada sistem kekebalan tubuh, seperti infeksi dan peradangan berlebihan, alergi, penyakit autoimun, hingga kanker. Zinc sangat berperan dalam mendukung bertumbuhnya dan berfungsinya sel-sel imun secara normal.

Vitamin E merupakan antioksidan yang mampu membantu tubuh dalam melawan berbagai macam penyakit. Vitamin E dapat dengan mudah diperoleh melalui sumber nabati, seperti kacang tanah, kacang almond, dan biji bunga matahari. Berikut beberapa jenis vitamin yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Apalagi Link Kong4D bagi Anda yang tinggal atau bekerja di ibu kota, pastinya sangat disibukkan dengan berbagai kegiatan. Karena tingginya tuntutan dan biaya kehidupan, membuat orang harus bekerja ekstra agar dapat memenuhinya. Ditambah lagi dengan banyaknya polusi, yang dapat makin memperburuk daya tahan tubuh.

Pepaya selain menjaga daya tahan tubuh, juga bisa melancarkan pencernaan. Vitamin A berfungsi untuk membantu mengatur sistem kekebalan tubuh dan sebagai perlindungan terhadap infeksi. Vitamin A bisa diperoleh dari wortel, brokoli, ubijalar, bayam, minyak ikan, kuning telur.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Sleep Medicine pada Desember 2007 menemukan keterkaitan antara penggunaan multivitamin dan kualitas tidur. Namun, penelitian ini tidak membuktikan bahwa vitamin dapat menyebabkan masalah tidur. AHEP BRANDED Larutan ini mengandung asam amino 50 g, nitrogen 7,fifty three g dan 1750 kJ per liter. “Jika memang diperlukan, baca label kemasan terlebih dahulu untuk mengetahui bahan yang terkandung, jumlah kandungan, dan bahan tambahan lainnya,” jelasnya. Kami akan menjaga informasi yang akurat dan terkini, namun Kami tidak dapat menjamin keakuratan informasi.

Comments are closed.